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Como ponerse en forma en casa

A veces, mucha gente se da cuenta de que ir al gimnasio para hacer sus ejercicios de musculación y ponerse en forma puede ser bastante caro o simplemente incómodo para ellos. Entonces, ¿es posible conseguir ese físico tonificado y firme desde la comodidad de su casa? Sin duda. Si estás buscando formas seguras de conseguir …

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Ejercicios para reducir la barriga

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Así que quieres reducir tu barriga y estás dispuesto a intentar hacer ejercicio. Si tienes un corazón y un televisor, probablemente conozcas las cintas de correr, las bicicletas estáticas, las elípticas, los ejercicios de abdominales y similares. En resumen, es probable que tenga alguna noción del ejercicio que se anuncia como dirigido a perder la …

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