Dietas

¿Qué es la dieta Paleo?

Por definición, la dieta paleo, también es conocida como dieta paleolítica. Es un plan nutricional que se basa en la supuesta dieta de nuestros antepasados que vivían en el Paleolítico. Aunque la dieta Paleo se basa en orígenes antiguos, se hizo popular a mediados de los años 70 debido a un libro creado por Walter …

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Dieta Keto o cetogénica

Dieta Keto o cetogénica

La mejor dieta para quemar rápidamente la grasa utilizando el metabolismo natural del cuerpo, es sin duda un plan de dieta Keto. La nutrición tiene el efecto más fuerte en la producción de las hormonas importantes del cuerpo, que regulan el metabolismo. Las mismas permiten que el cuerpo queme la grasa para la energía y …

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Ayuno intermitente

Ayuno intermitente: Mitos y verdades

El ayuno intermitente alude a los diseños de alimentación dietética que incluyen no comer o confinar seriamente las calorías durante un marco de tiempo prolongado. Hay varios subgrupos de ayuno intermitente cada uno con variedad individual en la duración del tiempo; algunos durante horas, otros durante día(s). Compartir

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