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Presentación

octubre 5, 2017 - Cartas del Director
Presentación

Hace varios meses abrí una página en Facebook llamada Adelgazar sin Esfuerzo solo para entregar enlaces que me parecían interesantes en relación al tema de la obesidad y la cantidad de problemas de salud que esto conlleva.

En mi propia familia tengo personas que padecen de obesidad…yo mismo soy un poco gordo aunque nunca he llegado a pesar más de 100 kgs. Hoy me mantengo en 94 y 95 pero mido casi 1,80 mts y no se nota.

Yo tengo 60 años y ahora en noviembre de 2017 cumplo 61. Hago ejercicios, cuando puedo. Salgo a pasear en bicicleta, cuando puedo. Eso sí, todos los días salgo a caminar a paso largo y a una buena velocidad. subo las escaleras de mi casa de a dos escalones. En fin, lo que no hago es quedarme sentado por mucho rato.

Mi hermano y ahora uno de mis hijos son obesos. Un primo hermano es obeso mórbido. Mi madre sin ser nunca obesa, tiene hoy Diabetes tal como mi hermano, mi hijo y también mi primo y dos de sus hermanos. O sea, hay antecedentes por los cuales hay que preocuparse.

Así fue que busqué en internet recetas y cursos de comidas saludables, de ejercicios, anillos con imanes, lecciones de yoga, alimentos y frutas que ayudan a combatir la obesidad, y un montón de otras cosas que fui entregando en mi página de Facebook.

Ahora estoy creando este Blog de Salud y Bienestar que lleva el mismo nombre que mi página en Facebook para promover una vida sana y que muchas más personas puedan acercarse a diversos productos y alimentos que proporcionan salud basado en cosas naturales en su inmensa mayoría.

Espero sinceramente que les sea de ayuda todo este proyecto y que Adelgazar Sin Esfuerzo sea un lugar de consulta que les resulte de interés.

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